Personal Trainer -palvelut
Kun tarvitset henkilökohtaista ohjausta, ota yhteyttä. Kartoitetaan yhdessä tarpeesi ja asetetaan selkeät tavoitteet. Autan sinut tuloksiin!
- Iiris p. 045 652 3475
Kuntosaliohjaus (60 min.) 44,00 €
- Taustatieto- ja tavoitekartoitus
- Kuntosalilaiteopastus
- Henkilökohtainen kuntosaliohjelma
Kuntokartoitus (60 min.) 44,00 €
- Taustatietokartoitus
- Pyöräergometritesti (yksittäin 33,00 €)
- Kehonkoostumusmittaus (yksittäin 11,00 €)
- Lihaskunto-/liikkuvuus-/tasapainotestit tarpeen mukaan (yksittäin 22,00 €)
Kokonaisvaltainen liikuntasuunnitelma (60 min.) 44,00 €
- Taustatieto- ja tavoitekartoitus
- Lajiopastus tavoitteiden ja kiinnostuksen mukaan
- Henkilökohtainen liikuntaohjelma
Ravintoneuvonta
- Ruokapäiväkirja
- Nutrica - ravintoarvojen laskenta
SunShopper (60 min.) 44,00 €
- Personal trainer mukaan ruokaostoksille
